针对这个情况，笔者采访了商场加湿器导购和呼吸科的医生，为大家支招，建议在家里备个湿度计，最适宜的空气湿度是40%～60%，若是空气湿度小可以打开加湿器，加湿器开得时间不宜太长，湿度超过60%应该关上加湿器。医生建议市民要时常开窗通风，保持空气流通，多吃点蔬菜水果，还要多喝水。
现象供暖季鼻子干燥，皮肤发紧
市民李女士表示，家里的温度其实也不高，但是就是觉得屋里很干，尤其是早晨一觉醒来，就会觉得浑身没劲，最严重的就是嗓子很痛，刚开始以为感冒了，可是缓了一会就发现没事了。无独有偶，华三小区的孙先生表示：“每年到了供暖季，尤其是暖气片很热的时候，屋里的温度是变高了，却特别干燥。严重的时候，觉得鼻子都是干的，甚至鼻涕里还会有血丝，家里也买了加湿器，但是喷出的白雾又会让人打喷嚏。
胡女士的孩子两岁了，自从家里打开加湿器后，孩子就经常揉鼻子，还时常打喷嚏。“不知道是不是因为用了加湿器的原因，可是家里太干燥了，打开加湿器本来应该舒服一些的。”到底该不该打开加湿器让胡女士犯了愁。
市场过滤型加湿器不产生白雾
11日，笔者来到了商场家电专柜，了解加湿器的使用情况。济南装修网了解到商场加湿器的种类很多，按水箱容量分，有4升的、2升的、1.3升的;按加湿率分，有150ml/h型、200ml/h型、255ml/h型、360ml/型;按最佳使用面积区分，有的可以覆盖40平方米，有的只能覆盖15平方米。据导购介绍，消费者可以根据需要选择，若是个人使用，可以选择水箱容量小点的加湿器，全家使用可以选择加湿覆盖面积大的，水箱容量大的加湿器。
有的加湿在加湿过程中会有白雾冒出，有的加湿器则没有白雾，电器导购告诉说：“传统的超声波加湿器会产生恼人的白雾，喷出的白雾中含有大量的水垢粉尘，更容易吸到细菌病毒，影响呼吸健康。同时，大颗粒的水雾喷射在空气中，加湿效果不但不均匀，还会打湿周围的地板，让人左右为难。”导购表示，加湿器一定要定期进行清洗，若是家人有鼻炎或是比较敏感的人，最好选用零白雾的加湿器。
济南装修网了解到，不出白雾的加湿器和普通加湿器相比，机器内部多了一层过滤网，水分子经过过滤网，可以将细菌、杂质和水垢过滤掉，然后将水分子蒸发到干燥的空气中，而不会产生白雾。据介绍，这对于家中有小孩的人群很适用，孩子不会因为吸入白雾中的粉尘而打喷嚏了，还能缓解干燥的空气。
建议最适宜空气湿度是40%～60%
据介绍，加湿器使用时间不要太长，一般用几个小时就可以关掉，过于潮湿还会对家具造成损害。“冬季最适宜的空气湿度是 40%～60%
，家里最好备个湿度计，上边有刻度，可以根据刻度来选择是否要开加湿器。过低或过高都不好，另外加湿器最好不要一天二十四小时都开着，这样容易造成室内湿度过高，也容易滋生细菌，而且很可能腐蚀家具。”导购介绍道。
此外，济南装修网了解到，加湿器最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁。“清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂进行清洗，可以用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢即可。最好不要将自来水直接加入到加湿器中，自来水中一般都含有氯和其他杂质，即便使用自来水，也要先放置几天，让杂质沉淀一下再将水加入加湿器中。加湿器中加入凉白开水、纯净水是最好的。
健康提醒时常通风，多吃水果蔬菜
供暖后，不少人为了保持屋内温度，很少通风换气，这样就会让屋里的浊气太重，而且屋内的空气也会变得燥热，让人体很难受。对此，呼吸科医生建议，不要为了保持室内温度而拒绝开窗，保持屋内通风才会减少细菌滋生。“室内温度过高，空气干燥还会让人烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、血黏度增高等情况，适当开窗通风，有利于室内外空气的交换，感冒病毒不容易侵袭，也能增强人的免疫力和抵抗力。”
还要注意多吃青菜和水果，多喝水，必要时可以增加屋内湿度，在屋内使用加湿器，不过更要注意屋内的整洁，屋内不要有太多的灰尘，以免会染上呼吸道疾病。家里有老人的话，加湿器不要长时间开着，造成屋内湿度过高，这样对人的身体也是不好的，容易引发关节炎、风湿等。
专家支招缓解室内干燥方法
怎样加湿才能更有效的缓解室内干燥?专家为您支了几招。
杀菌消毒：供暖初期，燥热的环境更有利于室内细菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖后用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌。每立方米空间用食醋5～10ml，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。
护鼻润喉：将适量菊花、蒲公英用水煎煮，取适量药汁加入清水稀释后加入加湿器中，关闭门窗，使水汽弥漫房间，除了能加湿空气外，中药的清热解毒、芳香通窍的作用对缓解干燥性鼻炎、咽炎也很有好处。
清热提神：如果抵抗力低弱，可以将清热解毒口服液或双黄连口服液加水稀释后加入加湿器，能够预防咽喉肿痛、鼻腔干燥，此外，在加湿器的水中滴几滴风油精，这种蒸汽对缓解冬日的困乏有一定的醒神开窍的作用。为了防止加湿器出风口被阻塞，在加湿器中兑入中药水时要注意过滤稀释。